Les meilleurs punching ball

L’entraînement à la boxe, au arts martiaux mixtes ou à tout autre sport de combat requiert des équipements adaptés pour une pratique efficace. Parmis ces équipements, le punching ball est très connu et un des plus utilisé. 

Le punching ball sera un excellent outil pour améliorer la vitesse et la précision de vos coups, la coordination et le timing de vos enchaînements ainsi que la qualité de vos esquives.

Dans cet article, nous vous présenterons les meilleurs punching ball ainsi que les différents conseils sur les facteurs à prendre en compte pour l’achat de celui-ci.

Qu’est ce qu’un punching ball ?

Un punching ball est composé d’un sac de frappe de forme cylindrique ou sphérique, rempli le plus souvent de sable, de mousse ou d’autres matériaux, qui est suspendu à un support ou posé sur un socle. Il permet le travail de la technique, le timing mais surtout des réflexes de coups et d’esquives. En effet le ressort dont il est équipé permet de reproduire les mouvements d’un adversaire.

Ce type de sac de frappe est plus rare que les sacs de frappe sur pied ou les sacs de frappe suspendu, on ne les trouve pas en salle de sport et rarement en salle de boxe. 

Pourquoi avez-vous besoin d’un punching ball ?

Les punching ball sont primordiaux si vous êtes un amateur de boxe. Ces sacs de frappe sont souvent préférés aux autres sacs par les enfants par leurs mouvements assez attrayant.

Ce sac ne va pas uniquement vous aider à améliorer vos frappes et vos enchaînements mais aussi votre défense et vos esquives.

Le punching ball permet de travailler : 

• La vitesse de vos frappes
• La coordination des coups
• La défense 
• Les esquives
• La coordination entre vos mains et vos yeux

Everlast 2260 Sac de Frappe sur Pied – Le meilleur punching ball rapport qualité prix

Caractéristiques : 

• Taille : 132 cm – 165 cm
• Poids : 5.1 kg
• Matériaux : Fibre métallique, Plastique, Mousse
• Couleurs : Noir
• Avantages : réglable – qualité
• Désavantages : Prix

Description

Everlast 2260 Sac de Frappe sur Pied à une hauteur réglable qui va de 132 cm jusqu’à 165 cm et pèse 5.1 kg vide. Il est de couleur noir et est fabriqué par la marque Everlast. Les types de matériaux qui le composent sont : de la fibre métallique, du plastique ainsi que de la mousse. Le socle peut être rempli de sable ou d’eau et peut peser jusqu’à 30 kg. Au-dessus de la base se trouve le ressort pour le rebond.

Notre avis

Ce modèle de punching ball est le meilleur que vous pouvez trouver en rapport qualité prix. En premier lieu ce modèle réglable en hauteur pour satisfaire tout type de personnes de toute taille. Le socle de celui-ci peut être facilement rempli d’eau ou de sable pouvant atteindre une charge de 30 kg afin de garantir une excellente stabilité lors de vos entraînements. Sur la base se trouve le ressort très résistant qui permettra au punching ball de résister dans le temps malgré vos puissantes frappes et de garantir un bon rebond. Everlast, les fabricants de ce modèle, sont spécialisés depuis le début du 20ème siècle dans la confection d’articles de sports et principalement de boxe. Enfin, la poire est composée de mousse à haute densité à l’intérieur et de cuir à l’extérieur afin de garantir une bonne résistance à l’usure.

Calma Dragon Punching Ball – Le meilleur punching ball pour enfant

Caractéristiques : 

• Taille : Réglable 150 cm max
• Poids : 3 kg
• Matériaux : Cuir
• Couleurs : Rouge et noir
• Avantages : Prix – installation
• Désavantages : qualité – étanchéité

Description

Calma Dragon Punching Ball pèse 3 kg vide et a une hauteur qui peut être changé avec 5 niveaux qui va jusqu’à 150 cm. Le matériaux extérieur de la poire est le cuir qui est en rouge et noir, la base en plastique et les supports en acier. Il est livré avec une pompe gonflable et une paire de gants de boxe rembourrés. Le socle peut-être rempli d’eau ou de sable.

Notre avis

Si vous cherchez un punching ball pour votre enfant mais qui peut très bien être adapté pour un adulte, ce modèle est parfait. Un des gros atout de cet outil est que vous n’avez pas besoin d’acheter des gants puisqu’il est livré avec une pompe gonflable pour gonfler la poire ainsi qu’avec une paire de gants de boxe rembourrés de luxe. La poire est en cuir synthétique et est cousue à la main pour garantir une bonne résistance. La taille est réglable sur 5 niveaux afin de satisfaire toutes les personnes de toutes tailles. La base, qui est en plastique, est de préférence à remplir de sable puisqu’elle n’est pas très étanche. De plus, le punching ball est extrêmement facile à assembler car il comprend des instructions simples, qui ne nécessitent aucun outil. Le ressort permet à l’article de s’incliner jusqu’à 90 degré est est d’une bonne stabilité. C’est le punching ball le moins cher de cette liste

PUNCHING BALL ADULTE RÉGLABLE NOIR – Le meilleur punching ball décathlon

Caractéristiques : 

• Taille : 125 cm – 155 cm
• Poids : 55 kg environ
• Matériaux : acier – ferraille – tissus – mousse
• Couleurs : Noir
• Avantages : réglable – qualité
• Désavantages : poire peut être fragile

Description

Punching ball adulte régalable noir à une taille réglable qui va de 125 cm jusqu’à 155 cm, une charge d’environ 55 kg et a une garantie de 2 ans. Le socle peut être rempli  de 30 litres d’eau ou de 50 kg de sable. La tige est en acier et la poire en mousse préformée. 

Notre avis

Le meilleur punching ball decathlon est sans aucun doute “Punching ball adulte régalable noir”. Comme son nom l’indique, il est réglable en hauteur pour satisfaire chaque personne, de tout âge, en allant de 125 cm jusqu’à 155 cm. Avec un poids pouvant aller jusqu’à environ 55 kg, l’outil vous garantira un très bon équilibre pour vos entraînements. Les différents matériaux qui le composent sont l’acier, la ferraille, la mousse ou encore le plastique. Le socle, comme la majorité des sacs de frappe, est remplissable d’eau ou de sable, respectivement de 30 litres et de 50 kg. La poire en mousse préformée est ultra résistance et le ressort se trouve juste au-dessus du socle. Le sac de boxe est fabriqué par outstock, la marque spécialisée en boxe du groupe décathlon. Enfin le produit est accompagné d’une garantie de 2 ans si jamais vous trouvez un problème à celui-ci.

Century Bob Mannequin de Boxe à Hauteur réglable – Le meilleur punching ball humain 

Caractéristiques : 

• Taille : 152 cm – 198 cm 
• Poids : 17 kg vide – 122 kg plein
• Matériaux : Vinyle
• Couleurs : Beige et noir
• Avantages : qualité – réglable – paiement en plusieurs fois
• Désavantages : prix

Description

Century Bob Mannequin de Boxe a de larges zones de frappe rembourrées. Avec son apparence humaine, il a une taille qui peut être changée de 152 cm à 198 cm. Sa masse est de 17 kg vide et de 122 kg plein avec un socle qui peut être rempli de sable ou d’eau. Les couleurs sont le beige et le noir avec du Vinyle en matériau principal. 

Notre avis

La spécificité de ce punching ball est qu’il a une apparence humaine, parfait pour l’immersion durant vos entraînements. Comme pour les précédents, sa taille peut être modifiée pour convenir à toutes les personnes, de 152 cm à 198 cm. Lorsque le socle est rempli d’eau ou de sable, le punching ball peut peser jusqu’à 122 kg afin de garantir une énorme stabilité et tester vos frappes les plus puissantes. L’apparence humaine du punching ball est parfait pour développer la précision de vos coups ainsi que pour la simulation de combats. En revanche, le coût du produit est un énorme inconvénient puisqu’il coûte au moins 2 fois plus cher que les autres punching ball présentés ici. Enfin le produit est conçu en par la marque Century qui est l’une des marques de produits d’arts martiaux les plus réputées en Amérique du Nord, avec plus de 40 ans d’expérience.  En savoir plus sur les mannequins de frappe

SPORTNOW Sac de Frappe Boxe autoportant – Le meilleur punching ball réflexe

Caractéristiques : 

• Taille : 140 cm – 205 cm
• Poids : 12 kg
• Matériaux : Acier
• Couleurs : Rouge et blanc
• Avantages : polyvalence
• Désavantages : Pas de socle à remplir

Description

Sportnow sac de frappe boxe autoportant à une taille réglable allant de 140 cm à 205 cm et pesant 12 kg. Il est rouge et blanc et son principale matériau de composition est l’acier. Il y a sur les côtés une barre tournante, un sac de boxe et sur le dessus une speed ball. La base est équipée de 12 ventouses au-dessous et d’un amortissement hydraulique sur la plaque en acier inoxydable.

Notre avis

Ce punching ball est le meilleur outil pour travailler ses réflexes si vous pratiquez un sport de combat. Il est extrêmement polyvalent puisqu’on trouve une barre tournant pour la précision et l’agilité ainsi qu’un sac de frappe sur les côtés de l’outil, une speed ball pour augmenter votre vitesse de frappe et un partie en mousse au-dessus du socle pour travailler les coups de pied. Grâce à tous ces outils incorporés au punching ball, vous pourrez travailler la totalité des aspects de votre boxe, dont les réflexes. Le socle, qui reste très résistant, est assez original car ce n’est pas un contenant. On trouvera 12 ventouses sous la plaque en acier inoxydable et un système d’amortissement hydraulique avec des caoutchouc au-dessus. Un inconvénient est qu’il faut coller le socle à un sol lisse et régulier pour une bonne adhésion.

Maxxmma Advanced Reflex Sac Kit 2.0 – Le meilleur punching ball haut de gamme

Caractéristiques : 

• Taille : 132 cm – 165
• Poids : 6.53 kg
• Matériaux : PU
• Couleurs : Noir et rouge
• Avantages : qualité – gants
• Désavantages : Prix – bruit

Description

Maxxmma Advanced Reflex Sac Kit 2.0 a une hauteur réglable de 132 cm à 165 cm et d’une masse de 6.53 kg vide. Il est composé de PU et est rouge et noir. Il contient deux tailles de sacs différents ainsi qu’une paire de gants. La vitesse et la portée du réflexe peuvent être ajustées. Le socle peut être rempli de 13.50 litres d’eau ou de 25 kg de sable.

Notre avis

Si vous pouvez vous permettre de mettre au moins 200 euros pour un punching ball haute gamme, alors n’attendez plus et commandez celui-ci. Malgré son coût assez élevé, ce modèle est d’une qualité sans pareil avec ses deux sacs interchangeables de tailles différentes pour un entrainement parfait . De plus, ce sac de boxe est équipé d’une technologie qui permet d’ajuster la vitesse et la portée du réflexe, parfait pour entraîner tous les aspects de votre boxe et est aussi livré avec une paire de gants. Comme pour tous les punching ball ici, la taille peut être modifiée de 132 cm jusqu’à 165 cm. Le socle peut être rempli de 13.50 litres d’eau ou de 25 kg de sable ce qui garantit une excellente stabilité. Enfin, la résistance du punching ball est impressionnante, avec des vis de fixation anti-blocage, des matériaux hyper résistants sur la surface des sacs et des ressorts ayant satisfait à des tests de 120 000 flexions.

Quelle est la différence entre un sac de frappe suspendu et un  punching ball ?

La première différence que l’on peut noter est le design des deux. Le sac du sac de frappe suspendu est long et très lourd tandis que celui du punching ball est petit et léger puisqu’il va servir à travailler la coordination des coups, la vitesse et les réflexes tandis que le premier servira plus à travailler la puissance et les enchaînements. Comme le sac de frappe sur pied, on trouve un socle à la base du punching ball qui permet de le transporter facilement et de garantir un bon équilibre.

Découvrez tous les avantages du punching ball juste ici.

FAQ

Comment utiliser un punching ball ?

Le but d’un punching ball est de développer votre vitesse, vos réflexes et la coordination des coups. Pour l’entraînement, vous pouvez donc tourner tout autour, frapper tranquillement le sac pour commencer à vous habituez au rebond, et accélérer la cadence quand vous le sentez. Lorsque le sac revient vers vous après une frappe, bloquer le avec votre garde ou esquiver le avec des mouvements de têtes ou de buste.

Peut-on utiliser les pieds avec un punching ball ?

Vous pouvez utiliser des coups de pieds durant vos entraînements avec ce type de sac de boxe, or le punching ball est surtout un outil de boxe anglaise, pour travailler les coups de poings et les esquives.

Ou placer le punching ball ?

Vous pouvez mettre votre punching ball ou vous le souhaitez car il ne prend pas trop de place. Dans votre garage, dans votre chambre ou dans votre salon, peu importe puisque le but est de le ranger dans un coin ou dans une autre pièce lorsque vous avez fini de vous en servir. Faites attention lorsque vous le transporter de ne pas vous faire mal si il est trop lourd, ou de ne pas renverser l’eau s’ il est rempli d’eau.