Lorsqu’on se procure un sac de frappe, c’est souvent dans l’optique de le garder relativement longtemps. Or le sac est mis à rude épreuve durant les exercices par la transpiration et les différents chocs. Il est donc primordial de bien entretenir le sac afin d’allonger sa durée de vie et d’assurer des séances d’entraînement optimales sur le long terme. Un bon entretien de son matériel de boxe présente de nombreux avantages que ce soit sur le plan des performances, de la sécurité ou du capital.
Choisir le bon emplacement pour le sac de frappe
L’environnement dans lequel repose le sac de boxe est un facteur très important qui déterminera la durée de vie du sac, il est fondamental de choisir un bon emplacement. Tout d’abord, privilégiez de préférence un endroit fermé de l’extérieur pour éviter qu’il ne se salisse rapidement ou qu’il ne s’abîme avec le pluie ou le vent. L’emplacement idéal reste dans une pièce en intérieur qui n’est pas trop humide pour éviter l’apparition de moisissures. Placer son sac de boxe en extérieur est tout de même possible si l’endroit est couvert pour éviter qu’il ne prenne la pluie est qui est à l’abri du vent. Selon votre type de sac, il faut également connaître l’état de votre mur ou plafond si c’est un sac de frappe suspendu que vous souhaitez placer, de même si vous vous orientez sur un support autoportant. Enfin, éloignez les objets fragiles pour éviter de vous blesser ou d’abîmer le sac et deuxièmement pour éviter de les casser !
Une solution pour mixer les entraînements intérieur et extérieur est de se procurer un sac de frappe sur pied ou un sac de frappe suspendu avec un support autoportant. Cela permet facilement de le sortir lorsque la météo le permet et de le ranger dans le cas contraire.
Nettoyage régulier du sac de frappe
Afin de garder votre sac en bon état, il est essentiel de le nettoyer régulièrement. Après chaque entraînement votre sac est souvent sale puisqu’il est en contact avec beaucoup de sueur durant les exercices, pour le nettoyer prenez un chiffon humide et frottez le sac. Ensuite séchez le avec un un chiffon sec ou laissez le sécher à l’air libre. Pour s’assurer que son sac est propre vous pouvez même le laver avec un peu de désinfectant une fois par semaine. N’utilisez surtout pas de liquide à base d’eau de Javel ou d’alcool pour laver votre équipement car celui-ci peut endommager sa surface.
Pour la plupart des sacs de frappe, ces étapes de nettoyage présentées plus haut sont suffisantes, mais ce n’est pas le cas pour tous. Il y a certaines précautions à prendre pour les sacs de frappe conçu avec du cuir ou du vinyle :
- Cuir : Pour entretenir un sac en cuir, il vous faut utiliser un produit d’entretien spécial cuir tous les mois afin d’éviter que la surface de l’équipement ne se dessèche et se craque.
- Vinyle : Pour ce qui est du sac en Vinyle, il est important de ne pas l’exposer à la chaleur et donc au soleil qui pourrait briser le sac.
Prévenir et traiter les moisissures
L’apparition de moisissure est assez fréquente lorsque l’on entretient mal son sac de frappe, en plus de sa mauvaise odeur, la moisissure irrite la gorge, les yeux et le nez et peut créer dans des situations extrêmes, des problèmes respiratoire ou ou et allergique. Afin d’éviter cela, il est primordial de placer son sac de frappe dans un endroit sec et aéré. L’idéal, si vous avez assez de place, est de la placer dans une pièce de votre logement qui n’est pas humide.
Mais que faire si mon sac de frappe est déjà infecté de moisissure ?
Il se peut que la moisissure ai tout de même pris votre équipement, pour l’enlever il existe une solution avec plusieurs étapes à suivre :
- Commencer par enlever le plus de moisissure possible avec un chiffon sec
- mélanger de l’eau chaude avec du vinaigre blanc. Le vinaigre a des propriétés antifongiques naturelles qui aident à tuer la moisissure.
- Appliquer la solution à l’aide d’un chiffon ou ‘une éponge sur la ou les zones affectés
- Laissez la solution pénétrer au moins pendant 15 -20 minutes, puis séchez le avec un chiffon sec ou laissez le sécher à l’air libre. Avant de reprendre l’entraînement, assurez-vous que le sac soit sec.
Réparer les déchirures et les coutures décousues
Les déchirures et les coutures décousues d’un sac de frappe accélère fortement la fin de vie de votre équipement en plus de baisser les performances durant l’entraînement avec celui-ci. Même si, généralement, on le fait inconsciemment durant les séances d’exercices, il est important de fréquemment inspecter l’objet pour détecter le plus rapidement les potentielles déchirures ou ou et relâchement de coutures. Si c’est le cas, il existe des techniques pour régler au mieux ce souci, même si souvent le problème n’est jamais réglé totalement. Cette solution consiste à utiliser des fils résistants et une aiguille pour recoudre ces parties endommagées. Mais faites attention, la ce n’est pas quelque chose de facile si vous n’en avez jamais fait, et rater la couture peut parfois empirer l’état du sac. Si vous ne le sentez pas, faites appel à une connaissance ou à un professionnel.
Protection supplémentaire avec des housse et des gants de boxe
Avant même de savoir comment réparer les dégâts fait à un sac de frappe durant les entraînements ou avec l’apparition de moisissures, il faut connaître les techniques pour protéger un maximum l’équipement de ces facteurs pouvant altérer sa qualité. La première chose à mettre en place, si ce n’est pas déjà fait, est de se procurer une paire de gants de boxe et de protège tibias. En effet, le port de ces équipement aura pour but, durant les exercices, d’une part d’éviter de vous blesser, et de l’autre de ne pas abîmer le sac. L’autre solution pour essayer de protéger au maximum son matériel est de se procurer une housse pour sac de frappe. La housse permettra de protéger le sac lorsque vous ne vous en servez pas contre l’humidité et la moisissure. Il existe plusieurs types de housses pour chaque sac de frappe.
En conclusion
L’entretien adéquat d’un sac de frappe est essentiel pour en prolonger la durée de vie et garantir des séances d’entraînement optimales. En choisissant le bon emplacement, en nettoyant régulièrement le sac, en prévenant les moisissures et en réparant les déchirures, vous pouvez maximiser la durabilité de votre équipement de boxe. De plus, l’utilisation de protections supplémentaires telles que des gants de boxe et une housse de sac de frappe contribue à préserver la qualité et l’hygiène du sac. En prenant soin de votre sac de frappe, vous investissez dans votre performance, votre sécurité et la longévité de votre équipement.